Newsletter Nr. 2 / 2023

Niemand hat die Garantie, einer kognitiven Beeinträchtigung zu entgehen, aber jede/jeder hat eine Chance, sie hinauszuzögern oder zu verhindern.

Die Möglichkeiten einer frühzeitigen Diagnose, noch bevor die Gehirnschädigung soweit fortgeschritten ist, dass erste Symptome wie Vergesslichkeit, Orientierungsschwierigkeiten oder andere kognitive Beeinträchtigungen auftreten, werden laufend mehr.

Vieles, das die Lebensqualität beeinträchtigt und für nachlassende Gehirnleistungen verantwortlich ist, lässt sich durch Lebensstilveränderungen beeinflussen: Alkohol-/Medikamenten- und anderer Substanzmissbrauch, vermehrter Harndrang bei Tag und in der Nacht, vermindertes Hör- oder Sehvermögen, Einschlaf- oder Durchschlafstörungen und der damit einhergehende Schlafmangel, depressive Episoden, Einsamkeit, Angst, Stress, Unzufriedenheit und Bewegungsmangel, Über- oder Untergewicht und sowie schädigende Ernährungsweisen.

Es gibt aber auch Lebensstilbereiche, bei denen es auch ohne ärztliche Hilfe möglich und notwendig ist, diese zu verändern.