Newsletter Nr. 2 / 2023

Nessuno ha la garanzia di evitare il deterioramento cognitivo, ma tutti hanno la possibilità di ritardarlo o prevenirlo.

Le possibilità di una diagnosi precoce, anche prima che il danno cerebrale sia progredito a tal punto che compaiono i primi sintomi (dimenticanza, difficoltà di orientamento o altri disturbi cognitivi) sono in costante aumento.

Molte cose che pregiudicano la qualità della vita e sono responsabili del declino delle prestazioni cerebrali possono essere influenzate dai cambiamenti dello stile di vita: abuso di alcol, medicinali e altre sostanze nocive, aumento del bisogno di urinare durante il giorno e la notte, riduzione dell’udito o della vista, problemi di addormentarsi o di dormire tutta la notte nonché tutto ciò che è associato a mancanza di sonno, episodi depressivi, solitudine, ansia, stress, insoddisfazione e mancanza di esercizio fisico, sovrappeso o sottopeso e diete dannose.

Ma ci sono anche aree dello stile di vita che possono e dovrebbero essere cambiate senza assistenza medica.